冬天不需要天天洗澡。因?yàn)槠つw有自我清潔的能力，如果沒(méi)有出汗，也沒(méi)有灰塵或污垢，若是天天洗澡，則可能破壞皮膚的自我清潔系統(tǒng)。冬季干燥，每周洗澡兩到三次比較合適。而且不宜長(zhǎng)時(shí)間洗澡，盆浴一般控制在20分鐘，淋浴5分鐘至10分鐘即可。
全身浴法：
洗浴者應(yīng)仰臥浸泡在浴盆或?qū)ｉT(mén)設(shè)計(jì)的礦泉浴池里，以水浸平胸部為佳。時(shí)間根據(jù)情況而定。水溫42℃以上，入浴時(shí)間10～20分鐘即可；水溫35～37℃，浸泡時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)1小時(shí)以上。不管時(shí)間長(zhǎng)短，均可配合水下***法，又稱(chēng)浴摩法，亦可用柔軟毛刷輕輕刷摩局部。
