長(zhǎng)期喝咖啡牙齒會(huì)變黑嗎

會(huì)。

咖啡中含有黑色素，食用后咖啡的色素就會(huì)沉著在牙齒上，如果及時(shí)漱口或者刷牙的話可能并不會(huì)對(duì)牙齒的顏色造成什么影響，但是如果長(zhǎng)期喝咖啡可能會(huì)導(dǎo)致牙齒表層色素沉積，待牙齒上有色素沉積后，刷牙已經(jīng)沒(méi)有用了。

咖啡會(huì)使臉上的黑色素增多嗎

不會(huì)。

雖然咖啡是一種含有黑色素的食物，但是喝咖啡并不會(huì)導(dǎo)致臉上的黑色素增多，因?yàn)榭Х戎械暮谏匚镔|(zhì)經(jīng)過(guò)消化代謝后都會(huì)氨基酸、無(wú)機(jī)鹽和水，而這些物質(zhì)是不含有色素的，所以不會(huì)沉積在皮膚中，無(wú)需擔(dān)心喝咖啡皮膚會(huì)變黑。

一般人體皮膚的黑色素的增加、沉著受遺傳、激素、紫外線***等因素的影響，而喝咖啡是不會(huì)影響皮膚黑色素沉著的，但如果一次性飲用較多的咖啡，其中的***物質(zhì)可能會(huì)影響睡眠，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)分泌分泌不均衡而導(dǎo)致黑色素增加，但這種影響也很小，注意喝咖啡不要飲用過(guò)量就行。

咖啡喝了會(huì)胖嗎

不會(huì)。

喝咖啡一般不會(huì)導(dǎo)致肥胖，因?yàn)榭Х戎泻胸S富的***，而***對(duì)神經(jīng)有興奮作用，飲用后有很好的提神醒腦、緩解疲勞的作用，并且咖啡含有的熱量較低，飲用后一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。

但如果咖啡中還加入了糖、奶等輔料的話，那含有的熱量也會(huì)隨之升高，長(zhǎng)期飲用可能會(huì)導(dǎo)致體重增加，建議盡量選擇飲用純咖啡，比如黑咖啡、苦咖啡等等，不加糖的咖啡既能最大程度的保留咖啡的原有的味道，飲用后還不會(huì)攝入過(guò)多的熱量。

一天三杯咖啡多嗎

有點(diǎn)多。

咖啡中含有較多的***，一般一天不建議攝入量***的量超過(guò)400mg，而一杯150毫升的咖啡可能含有50~200mg的***，而不同咖啡其原料以及***方式不同，所以***含量也有所不同，其中濃縮咖啡、手磨現(xiàn)沖的咖啡***的含量要高于速溶咖啡。

一般建議一天喝1~2杯咖啡攝入***能起到很好的提神效果，同時(shí)不會(huì)對(duì)身體造成較大的影響，而如果一天喝三杯咖啡，可能會(huì)對(duì)牙齒、腎臟、血管都會(huì)造成不利影響。