橙子和羊肉能一起吃嗎

能一起吃。

橙子和羊肉都是食物，而食物相克的說法，早就在2018年3月15日，央視3·15晚會上就已經被官方宣布為謠言，要是過度關注，反而會影響人體攝入食物的多樣性，因此橙子和羊肉是能一起吃的。

而且橙子富含水分、有機酸等物質，吃起起來非常清爽，羊肉富含蛋白質、脂肪等物質，吃起來比較油膩，因此將兩者放在一起吃，除了能為機體補充更全面的營養素外，還可以解膩促消化。

橙子一次吃多了好嗎

不好。

根據《中國居民膳食指南》建議，人體應保證每天攝入200-350克的水果，要是吃多了的話，多余的營養并不能被吸收利用，反而會造成浪費。

而且橙子的性質偏涼，富含果膠、膳食纖維、有機酸等可以增加消化液分泌，促進腸道蠕動的成分，要是吃多了，很容易對胃腸道產生***，引起腹痛、腹瀉等不適，因此橙子一次不宜吃多。

羊肉為什么吃了暖和

羊肉吃了會暖和，是由于羊肉在中醫上是一種性味甘、溫，入脾、腎經，有補體虛、祛寒冷、溫補氣血、益腎氣、補形衰、開胃健力等功效的食材。

而且富含蛋白質、脂肪、膽固醇等成分，可以為機體提供大量熱能，而且羊肉大多都呈火鍋、燉煮等方式食用，并且為了掩蓋羊肉性味，一般都會各種大料，因此吃了就更容易使人感到暖和。

吃羊肉上火了怎么辦

視情況而定。

由于羊肉性溫熱，因此吃多了是很容易引起上火的，但對于輕癥，一般通過喝涼茶、金銀花茶、菊花茶，吃黃瓜、苦瓜等具有清熱的飲品喝食物就可以緩解了。

但如果在采取措施后，還是沒有得到緩解，或者上火癥狀比較嚴重的話，那么則應及時就醫檢查治療，以免延誤病情引起更嚴重的后果。