綠豆湯長久喝不妨嗎1不倡導(dǎo)長久喝。

綠豆湯主假如由綠豆及水熬煮而成的，含有充分的養(yǎng)分因素，有清熱解毒、止渴消暑的工效，屬于養(yǎng)分價格、工效比擬高的一種湯類。

但綠豆中在國醫(yī)上屬于寒涼的食品，長久食用簡單引導(dǎo)冷氣積聚在體內(nèi)，減少身材承擔(dān)，惹起胃腸道不快，加上綠豆中的卵白質(zhì)含量較高，屬于不易消化的食品，長久食用簡單傷害脾胃。

綠豆湯多久喝一次最佳2倡導(dǎo)1周喝2-3次安排。

因為綠豆屬于寒涼的食材，而且不易消化，為了制止食用過多加劇身材承擔(dān)，普遍倡導(dǎo)成人1周食用2-3次，一次1碗即可，但老翁和童子的消化器官較弱，不妨符合的縮小食用度數(shù)和食用量。

但假如有日射病、喉嚨難過、口干、口苦等火氣較重的情景，不妨符合的多喝來扶助下火、消暑，緩和不快。

綠豆湯喝多了會如何樣3消化不良綠豆中含有充分的卵白質(zhì)、纖維素等不易消化的物資，食用過多后，胃腸道不許準(zhǔn)時將綠豆消化，就會惹起腹脹、反胃等消化不良的癥候。

胃腸不快綠豆屬于一種含量的食材，重要工效是降火消暑，但食用過多后，綠豆湯不許及期間謝，個中的冷氣積聚在體內(nèi)，簡單瀉肚、腹痛等胃腸不快的情景，更加是脾胃虛寒的人群，不快的癥候會更鮮明。

綠豆湯不許和什么一道吃4藥物綠豆湯具備確定的解酒性，當(dāng)與藥物在一道服用時，大概會引導(dǎo)綠豆與藥物中的因素貫串成積淀物，進(jìn)而領(lǐng)會藥效，感化到調(diào)節(jié)。

卵白質(zhì)充分的食品因為綠豆湯中含有較高的卵白質(zhì)等不易消化的因素，再與同樣卵白質(zhì)充分的食品一道食用，簡單減少胃腸不用化的危害。

性味寒涼的食品綠豆湯自己屬于寒涼的食品，食用過多簡單減少胃腸道的承擔(dān)，惹起不快，再與同樣寒涼的食品同吃，胃腸道的承擔(dān)會更重。