倒庫(kù)最簡(jiǎn)單又準(zhǔn)的***，怎樣倒車(chē)入庫(kù)技巧與圖解

;?????想必不少新手都非常羨慕，看到人家倒車(chē)入庫(kù)可以又快又準(zhǔn)，其實(shí)只要你掌握了最簡(jiǎn)單的倒車(chē)入庫(kù)技巧，那么你的倒車(chē)也能像老司機(jī)那樣，下面我們來(lái)介紹倒車(chē)入庫(kù)中最簡(jiǎn)單又準(zhǔn)的***，讓你一看就懂。

??????在居民小區(qū)，我們經(jīng)常遇到這種斜線型車(chē)位，斜線車(chē)位一般比較窄，所以對(duì)于菜鳥(niǎo)來(lái)說(shuō)，還是有點(diǎn)難度，不過(guò)一般老司機(jī)都會(huì)采取向著斜線方向泊車(chē)。

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??????首先我們把車(chē)停在停車(chē)線旁，并且左后視鏡對(duì)準(zhǔn)停車(chē)位的左線，然后向右打滿(mǎn)方向盤(pán)，當(dāng)車(chē)身縱向與泊車(chē)位出現(xiàn)適宜的夾角時(shí)(左后視鏡能看到旁邊車(chē)輛的車(chē)頭)，將車(chē)停住，回正車(chē)輪，緩慢倒車(chē)。

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??????調(diào)整左右車(chē)身與旁邊車(chē)輛的距離，那一邊寬就往那一邊稍打方向盤(pán)，保證車(chē)輛與車(chē)位在一向線上。如果不小心逆著車(chē)位方向進(jìn)入車(chē)位，那么最好的***當(dāng)然是車(chē)輛調(diào)頭，不過(guò)如果周?chē)?chē)輛比較多，不能滿(mǎn)足你倒車(chē)，那么還是采取直接倒車(chē)入庫(kù)，雖然看似來(lái)比較難，其實(shí)它和我們?nèi)粘５牡管?chē)入庫(kù)沒(méi)有多大區(qū)別，車(chē)速慢一點(diǎn)，心態(tài)穩(wěn)一點(diǎn)。

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??????除此之外，我們見(jiàn)得最多就是這種非字型停車(chē)位。首先我們要判斷停車(chē)位是否滿(mǎn)足，判斷合適自己的車(chē)輛，那么我們略微接近車(chē)位并保持車(chē)側(cè)間隔在1.5米左右。

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??????當(dāng)車(chē)頭剛剛駛過(guò)車(chē)位時(shí)，向遠(yuǎn)離車(chē)位方向打輪，使車(chē)與車(chē)位之間的夾角小于90度，這樣做是使用通道的空間，方便我們?cè)诘管?chē)時(shí)不用大幅度打方向盤(pán)。當(dāng)從左面后視鏡中可看光臨位車(chē)輛而且存在空隙時(shí)中止。然后向后倒車(chē)，倒車(chē)時(shí)恰當(dāng)修正方向，可以使左側(cè)車(chē)距略大于右側(cè)，方便開(kāi)車(chē)門(mén)，不過(guò)要保證右側(cè)車(chē)距留有充足，否則影響他人車(chē)輛的進(jìn)出。

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??????還有這種一字型停車(chē)位，這種在馬路兩側(cè)常見(jiàn)。首先我們先往前開(kāi)，與前車(chē)方位保持相等，之間留有一米左右的距離，然后通過(guò)右后視鏡看著右側(cè)車(chē)輪，右視鏡對(duì)準(zhǔn)前車(chē)B柱時(shí)，方向盤(pán)往右打滿(mǎn)，這個(gè)要根據(jù)自身情況來(lái)進(jìn)行調(diào)整。

??????這時(shí)我們要目光轉(zhuǎn)移到左后視鏡，當(dāng)我們可以看到后車(chē)車(chē)頭時(shí)，立刻回正方向盤(pán)繼續(xù)倒。

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??????觀察右后視鏡，看右后輪與路肩的間隔，如果足夠的話可以往左打滿(mǎn)方向，然后盡可能讓車(chē)接近路肩，當(dāng)車(chē)身差不多都進(jìn)入車(chē)位后，我們還要辨別車(chē)身與前后車(chē)的距離，保持合適的間隔。

各種停車(chē)技巧圖解

各種停車(chē)技巧圖解：

1、將車(chē)向前開(kāi)至與車(chē)庫(kù)前車(chē)大致齊平的位置，兩車(chē)橫向相距約1米，把方向向右打盡，開(kāi)始倒車(chē)了。此時(shí)還要留意后方行車(chē)道上是否有車(chē)尾隨，如果有，應(yīng)打開(kāi)雙閃燈示意后車(chē)暫時(shí)不要靠近。

2、保持右打方向到底慢慢倒車(chē)，直至左側(cè)后視鏡能完全看到后車(chē)的車(chē)頭時(shí)（這是一個(gè)非常重要的經(jīng)驗(yàn)技巧，通常這個(gè)時(shí)候車(chē)身相對(duì)于車(chē)庫(kù)的角度是最理想的），快速把方向從最右打到最左（或停頓一下原地打盤(pán)），繼續(xù)倒車(chē)。

3、通過(guò)調(diào)低的右側(cè)后視鏡，注意觀察右后輪與路肩的距離，通過(guò)打方向調(diào)節(jié)車(chē)子的后退軌跡，盡量向路肩靠近，但又要保持足夠距離讓車(chē)身可以擺直。車(chē)輪與路肩的距離，一定要在后視鏡里“眼見(jiàn)為實(shí)”，不可以憑感覺(jué)猜測(cè)。這是側(cè)方位停車(chē)是否成功，或停好的車(chē)位“效果”如何的關(guān)鍵一步。

4、隨著后方車(chē)輪和路肩的距離靠近、車(chē)身逐漸擺直，尾部也會(huì)接近后方車(chē)輛。這時(shí)可以采用扭頭觀看（常用于兩廂車(chē)）又或是利用倒車(chē)輔助系統(tǒng)來(lái)判斷后車(chē)距離。如圖所示，退到停車(chē)時(shí)，如果后半段車(chē)身已經(jīng)完全入庫(kù)，說(shuō)明你前面的動(dòng)作做對(duì)了，剩下要做的就是把車(chē)子完全擺正。

5、右打方向前移擺正車(chē)身，調(diào)整前后距離，就大功告成了。當(dāng)然這時(shí)也要注意打方向的幅度，以免前輪蹭到路肩。

停車(chē)技巧內(nèi)容：

靠路邊暫停后又要開(kāi)車(chē)時(shí)，要全面觀察路況。不僅看后視鏡，還要轉(zhuǎn)過(guò)頭看。一切正常后，打開(kāi)轉(zhuǎn)向燈，鳴笛、上路。堵車(chē)或等信號(hào)燈停車(chē)時(shí)，至少要留出可以一把掰出去的距離，以防前車(chē)故障，自己也被夾在中間出不來(lái)。

有人從樓上往下倒垃圾、摔瓶子，刮大風(fēng)時(shí)樓上花盆、廣告架會(huì)掉下來(lái)，停車(chē)要離開(kāi)這些危險(xiǎn)區(qū)，比如停在沒(méi)有窗戶(hù)的樓堵頭山墻下邊。車(chē)內(nèi)物品收藏好，從車(chē)外能窺見(jiàn)的部位不能有他人感興趣的東西。放了一個(gè)空皮包，可能被砸碎風(fēng)檔玻璃。

游泳翻身技巧圖解

導(dǎo)語(yǔ)：學(xué)會(huì)水中漂浮后，就要開(kāi)始學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作了，初學(xué)游泳對(duì)如何做動(dòng)作很在意，但往往把基本的要素給疏忽了。下面由我為您整理出的游泳翻身技巧圖解內(nèi)容，一起來(lái)看看吧。

按動(dòng)作形象來(lái)劃分，可歸納為二種：平式轉(zhuǎn)身和前滾翻式轉(zhuǎn)身

一、平式轉(zhuǎn)身

包括仰泳、爬泳、蛙泳的平轉(zhuǎn)身。這類(lèi)轉(zhuǎn)身動(dòng)作比較簡(jiǎn)單、易學(xué)，但轉(zhuǎn)身速度慢。

二、前滾翻轉(zhuǎn)身

包括爬泳、仰泳前滾翻轉(zhuǎn)身、仰泳半滾翻轉(zhuǎn)身和各種姿勢(shì)的側(cè)滾翻轉(zhuǎn)身。這種轉(zhuǎn)身手不觸池壁，因此轉(zhuǎn)身速度最快，但動(dòng)作較復(fù)雜、難學(xué)。

按游泳***來(lái)劃分，可分為蝶泳轉(zhuǎn)身、仰泳轉(zhuǎn)身、蛙泳轉(zhuǎn)身、爬泳轉(zhuǎn)身

蛙泳轉(zhuǎn)身

蛙泳轉(zhuǎn)身時(shí)，兩手應(yīng)在水面、水上或水下同時(shí)觸壁，觸壁前兩肩應(yīng)與水面平行。同時(shí)限制運(yùn)動(dòng)員在轉(zhuǎn)身后只能在水中做一次類(lèi)似于蝶泳手的長(zhǎng)劃臂和一次蛙泳腿的潛泳動(dòng)作。由于規(guī)則要求嚴(yán)格，所以蛙泳轉(zhuǎn)身動(dòng)作速度要比其它泳式稍慢些。轉(zhuǎn)身***通常只用抬頭吸氣轉(zhuǎn)身法。

蛙泳轉(zhuǎn)身動(dòng)作技術(shù)(以左轉(zhuǎn)身為例)

觸壁

最后一次蹬腿結(jié)束、不減速地游近池壁，兩臂前伸，在正前方高于身體重心的地方觸壁

轉(zhuǎn)身

觸壁后，全手掌壓池壁，隨著慣性屈肘、屈膝團(tuán)身，同時(shí)身體沿縱軸向左側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，并抬頭吸氣，左手離開(kāi)池壁在水中隨著身體向左側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)并逐漸向左前伸。當(dāng)身體轉(zhuǎn)至側(cè)對(duì)池壁時(shí)，頭向前進(jìn)方向甩、并低頭入水，右臂推離池壁，從空中擺臂，同時(shí)提臀使兩腳觸臂，兩手經(jīng)頦下前伸，兩腿彎曲準(zhǔn)備蹬壁

蹬壁

兩腳掌貼在水面下約40厘米處，兩臂向前伸直，頭夾在兩臂之間，然后用力蹬離池壁

滑行和一次潛泳動(dòng)作

蹬壁后，身體成流線型滑行，當(dāng)速度減慢到正常游泳速度時(shí)，兩手開(kāi)始長(zhǎng)劃臂至大腿兩側(cè)稍停，滑行速度稍慢時(shí)，開(kāi)始收腿和兩手貼近腹、胸、頦下前伸，當(dāng)兩臂伸直夾頭時(shí)，蹬腿、滑行，兩臂開(kāi)始第二次劃水時(shí)，頭露出水面。

蝶泳轉(zhuǎn)身

蝶泳轉(zhuǎn)身的***，大致與蛙泳轉(zhuǎn)身的技術(shù)相同，只是蹬離池邊后，兩腿可以在水下做一次或多次打水的動(dòng)作，但距離不能超過(guò)十五米。當(dāng)兩臂在水下做完第一次劃水后，必須從水面移臂進(jìn)行第二次劃水和配合游進(jìn)。

自由泳轉(zhuǎn)身

自由泳轉(zhuǎn)身時(shí)，可用身體任何部位觸池壁。目前常見(jiàn)的有擺動(dòng)式和前滾翻轉(zhuǎn)身兩種。

1、擺動(dòng)式轉(zhuǎn)身

這種轉(zhuǎn)身速度不如前滾翻轉(zhuǎn)身快，但簡(jiǎn)單易學(xué)、省力，能保證呼吸節(jié)奏，常為初學(xué)者和訓(xùn)練水平低的運(yùn)動(dòng)員采用。

游近池壁

以右手觸壁為例，隨著左臂最后一次劃水動(dòng)作，右臂向前伸，手掌在高于身體重心的水面上觸壁

轉(zhuǎn)身

隨著游進(jìn)的慣性，右臂屈肘，身體向左轉(zhuǎn)，并向前屈膝收腿，使頭和肩出水面，兩腿向池壁靠近。然后右臂推池壁，向回轉(zhuǎn)方向甩頭擺臂，兩腿繼續(xù)靠近池壁，形成力偶。轉(zhuǎn)動(dòng)中,左臂在水中由下向上撥水，幫助身體迅速沉入水中。右臂從空中回?cái)[切入水中，兩腳貼著池壁，身體成側(cè)臥的蹬壁姿勢(shì)。

蹬壁

轉(zhuǎn)身后兩臂伸直，頭夾在兩臂之間，兩腳用力蹬出。

滑行與開(kāi)始游泳

蹬壁后，身體成流線型在滑行中轉(zhuǎn)成俯臥，當(dāng)感覺(jué)到速度下降時(shí)，開(kāi)始打腿并接著劃水升到水面游。

2、前滾翻轉(zhuǎn)身

這是游泳中轉(zhuǎn)身最快的一種技術(shù)。

游近池壁

當(dāng)游近到頭離池壁1.5-2米時(shí)（以游速的快慢和身材的高矮而定），以強(qiáng)有力的最后一次劃水動(dòng)作，為轉(zhuǎn)身做好準(zhǔn)備。

自由泳的前滾翻身預(yù)備動(dòng)作很重要，若沒(méi)有做好是翻不過(guò)來(lái)的。

翻身前二手須置于腿側(cè)，形似立正站姿，而非兩手前伸，

翻身時(shí)將頭壓低，二手停留不動(dòng)而身體向前縮腿翻轉(zhuǎn)，

其翻轉(zhuǎn)動(dòng)作如附圖：

身體翻轉(zhuǎn)時(shí)手輔助朝池式方向略壓，由于翻身時(shí)鼻子朝上，勢(shì)必進(jìn)水嗆鼻，所以在翻身過(guò)程中，須以鼻子不間斷微呼氣，用空氣將水?dāng)D出去，這項(xiàng)技巧在仰泳及翻身蝶泳腿等狀況下常被使用，所以務(wù)必熟悉它。

最后一次劃水，另一只手置于身旁，身體不再作左右滾動(dòng)，俯身向下。

手劃水至胸下時(shí)，雙腳并攏，并且作蝶泳腳收腿。

手推水時(shí)，低頭，上半身向下彎曲，雙手緊貼身旁，隨即踢蝶腳，加快轉(zhuǎn)身速度。

屈曲身體，雙手掌翻轉(zhuǎn)向下，用力向下劃水，加快轉(zhuǎn)身速度。

全身翻轉(zhuǎn)，雙腳觸壁，雙手前伸。

如是自由式轉(zhuǎn)身，雙腳位置向轉(zhuǎn)身方向傾斜，雙手伸直，屈膝約90°，雙手夾在后腦上，側(cè)身?yè)瓮取Ｈ绻茄鲇荆眢w不用轉(zhuǎn)側(cè)。

90°側(cè)身滑行，可減低浮力帶來(lái)的阻力。如果是背泳，仰臥做蝶腳踢水。

注意雙手前伸時(shí)頭部的位置，雙手都夾在后腦上。

拔河的姿勢(shì)和技巧圖解

1技巧一：選擇合適的隊(duì)員

挑選隊(duì)員是拔河比賽中比較重要的一環(huán)，一般來(lái)說(shuō)選擇隊(duì)員時(shí)，最好是挑那些身體強(qiáng)壯，有耐力，爆發(fā)性強(qiáng)的，所以隊(duì)員的身高可以差別不大，也可以有高有矮。

2技巧二：正確排列隊(duì)形

拔河比賽中隊(duì)形的排列十分重要，因?yàn)樵谶x擇隊(duì)員的時(shí)候會(huì)有高有矮，而排列隊(duì)形的時(shí)候就必須是按照個(gè)頭從高往低的排列，因?yàn)槲覀冊(cè)诎魏拥臅r(shí)候，大家都是往后往下發(fā)力的，所以這個(gè)隊(duì)形的重心一定是越往后越靠下的，所以由高到矮的排列可以順著力的方向，可以把力量發(fā)揮到最大化。人每一位選手前后必須保持一米（隊(duì)員間隔一臂）的安全距離，不要太緊，影響相互發(fā)力，也不要太遠(yuǎn)，這樣隊(duì)形會(huì)搖擺。

還有也可以按照體重來(lái)排，從繩子末端到最前線，依次由重到輕排列。

3技巧三：實(shí)力強(qiáng)的站最后

拔河隊(duì)伍最后的人需要將繩子拉緊、拉穩(wěn)，防止隊(duì)形左右搖擺，搖擺是拔河的大忌，所以最后的人員很重要，必須要是一個(gè)實(shí)力很強(qiáng)的。

4技巧四：站好準(zhǔn)備姿勢(shì)

拔河前，要站好準(zhǔn)備姿勢(shì)，握繩時(shí)雙手手心要向上，繩子從腋下過(guò)，腳尖必須在膝蓋之前，且在拔河令出之前全身應(yīng)伸展拉直。

5技巧五：掌握拔河時(shí)的姿勢(shì)

拔河比賽姿勢(shì)是最重要的一個(gè)技巧，必須要雙腳平行向前，前腿繃直，后退下弓，面向?qū)κ郑眢w重心向后傾斜，也不能太低，太低會(huì)影響發(fā)力。

6技巧六：拉直繩子

拔河比賽中繩子拉到最直，如果不拉直，后面的人再用力，繩子是彎的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否則一部分力會(huì)被自己人的力抵消，事倍功半。兩個(gè)手相隔20cm，要視個(gè)人臂長(zhǎng)而定。

注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力會(huì)更方便！幫忙喊號(hào)子的同學(xué)叫“1-2-1-2”，1要穩(wěn)住，2要使勁拉，叫的節(jié)奏應(yīng)該是一開(kāi)始叫得慢些，越到后面叫得越快。

7技巧七：掌握節(jié)奏

拔河比賽的節(jié)奏也是一個(gè)技巧，哨音剛響后不要著急的抬腿向后挪步，先要保持重心穩(wěn)定，然后向后拉，按照大家事先定的口號(hào)點(diǎn)發(fā)力，在口號(hào)喊聲的某一個(gè)字上集體發(fā)力。

8技巧八：保持必勝的信念

每個(gè)人必須要樹(shù)立必勝的信念，尤其是在拼耐力的時(shí)候，自己心里應(yīng)該想，對(duì)方已經(jīng)不行了，堅(jiān)持就是勝利。

文章到此結(jié)束，希望可以幫助到大家。