1-2個即可。
在橘子中含有較為豐富的胡蘿卜素，如果短期內(nèi)食用了過多的橘子，會導(dǎo)致體內(nèi)攝入過多的胡蘿卜素，此時多余的胡蘿卜素沒法及時消化和吸收，就會沉積在人體皮膚的角質(zhì)層和黏膜處，從而會使人體出現(xiàn)手心、腳心、臉部發(fā)黃的癥狀，這種癥狀也被稱為“胡蘿卜素血癥”，從健康的角度來說，一天吃1-2個即可，這樣既不會出現(xiàn)皮膚變黃的情況，也可以起到補充營養(yǎng)的作用。
視具體情況而定。
1、如果室溫溫度較高，且短時間不打算吃的話，可以放將橘子放入冰箱保存。橘子果肉中含有較為豐富的水分、糖類物質(zhì)、膳食纖維等，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╅僮涌梢云鸬窖a益身體的作用，不過，在高溫下，橘子也很容易被細菌污染，因此，如果室溫溫度較高，短時間也不打算吃的話，最好是放入冰箱進行保存。
2、如果室溫溫度較低的話，放常溫保存即可。
可以加熱。
橘子是一種味道較為可口的水果，吃起來較為細嫩，一般情況下，橘子是直接生吃的，如果不能吃生的、涼的水果的話，也可以將橘子放進微波爐里面進行加熱，加熱后，橘子吃起來是溫?zé)岬模蝗菀?**腸胃，而且加熱的過程中可以將橘子外皮中的揮發(fā)類芳香油、微量元素等慢慢滲透到橘子果肉里面，吃起來也很有營養(yǎng)，所以，橘子可以放微波爐加熱。
有一定的作用。
橘子的果肉較為細嫩，汁水也比較的充分，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╅僮涌梢云鸬窖a充營養(yǎng)的作用，而且，在橘子果肉中還含有較為豐富的維生素C成分，維生素C成分進入到體內(nèi)后可以起到清除體內(nèi)多余自由基的作用，有助于皮膚變得光滑、細嫩，經(jīng)常食用有一定的輔助皮膚美白的作用。
