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口臭怎么辦(孕期口臭怎么辦)

  • 生活
  • 2023-04-19 12:46

27歲的林先生莫名口臭近半年,這給他的生活造成很大困擾。和熟人興致勃勃聊天時,對方卻表情尷尬,慢慢后退;面對面談工作時,同事、領導遮鼻皺眉、氣氛有點尷尬;跟女朋友約會,她不愿與林先生“零距離”接觸……

生活中,口臭的人不少見,讓人十分無奈,不僅影響社交,還會損壞自己的形象。除此之外,口臭還可能暗示著身體出現了某些健康問題。

在大多數情況下,有沒有口臭,自己是聞不出來的。這是由于鼻腔和口腔后面的軟腭是連在一起的,我們的口腔和鼻子無法同時呼吸,當口腔呼出氣體時,鼻子還沒有呼吸到就已經消散了。或者是由于長期口臭,自己的嗅覺神經已經習慣了口臭的味道,喪失了分辯能力。

那么,有什么***可以知道自己有沒有口臭呢?

最簡單的就是讓別人聞一下你呼出來的氣體,看有沒有口臭。但是有些人不好意思問別人,畢竟這種事情比較尷尬,這時候還有一種簡單的***可以判斷有沒有口臭。

用手把自己的鼻子和嘴巴緊緊地罩起來,手心中間形成一個小小的空間,然后深深呼一口氣,最后迅速聞一下自己呼出來的氣體有沒有異味,如果覺得非常難聞,那就是有口臭了。

口臭不會無緣無故出現

引起口臭的原因有很多,腸胃疾病、口腔疾病、不良生活習慣等都有可能會引起口臭。

·腸胃疾病

口臭跟腸胃疾病有一定的關系,比如腸梗阻、晚期胃癌、幽門螺旋桿菌、胃食管反流等疾病都會引起口臭。其中,幽門螺旋桿菌是引起頑固性口臭的腸胃疾病中最為常見的因素,因為幽門螺旋桿菌會產生尿毒酶,分解人尿素產生氨氣等物質,從而產生刷牙、漱口都無法清除的口臭,這種情況只有清除了幽門螺旋桿菌才能徹底解決口臭問題。

·口腔衛生問題

有研究表明,80%~90%的口臭是口源性,口臭絕大多數情況是口腔問題,少數才是腸胃引起。硫化氫是口臭氣味的主要成分,這跟口腔里的厭氧菌有關。當口腔清潔不當時,口腔里會殘留有食物殘渣,細菌就會分解它們而產生硫化物,從而引起口臭。

·慢性疾病

一些慢性疾病也會導致口臭,比如糖尿病患者,由于代謝功能發生改變,牙齦溝液中的氨基酸增多,比起普通人更易患上牙周炎和牙齦炎,從而引起口臭。還有慢性便秘患者,也容易出現口臭。

此外,飲食習慣也會引起口臭,愛吃肉的人、節食的人、抽煙喝酒的人更容易出現口臭的情況。

經常口臭是一件非常尷尬的事情,很多人都為此而非常苦惱,下面就教大家四招去除口臭。

教你4招除口臭

第一招:注意口腔清潔

要想去除口臭就一定要注意口腔衛生,最好的***就是飯后漱口和早晚刷牙。

建議在每頓飯后都要漱口,可以將口腔內殘留的食物殘渣去除,也可偶爾使用漱口水,因為漱口水中含有的酒精具有一定的殺菌作用,可以緩解口臭情況。但要注意,漱口水不能長期使用,這會使口腔內菌群失調,而更容易出現口腔炎等問題。

很多人只有早晨刷牙的習慣,其實晚上刷牙也同樣重要,是防治口臭一個重要的途徑。在晚上睡覺前刷牙可以將白天殘留在口腔內的殘渣刷去,可以大大減緩口臭的情況。

第二招:喝茶

茶葉具有芳香和清潔口腔的作用,加上茶葉中含有茶多酚、單寧酸和茶色素等生物活性成分,可以抑制口腔細菌繁殖,從而可以緩解口臭的情況。因此,口臭的人在平時不妨多喝茶。

第三招:定期體檢

體檢包括身體檢查和口腔檢查,比如檢查腸胃是否感染幽門螺旋桿菌,如果有就要及時治療去除病菌,可以很好地治療口臭。平時還要注重口腔護理,檢查牙齒健康。

第四招:注意飲食

有口臭的人最好避免重口味飲食習慣,否則容易消化不良而加重口臭情況,飲食最好清淡易消化。

解決口臭問題,不僅是為了避免尷尬,更是為了身體健康。除了平時的口腔護理和清潔,找到病因并進行治療才是關鍵。#39健康超能團#

你遇到過口臭的人嗎?

參考資料:

1.《劉涓.口臭,竟然是幽門螺旋桿菌惹的禍[J]》.保健醫苑,2015(6):30-31.

2.《天天刷牙為什么還會口臭?教你幾招解決口臭問題》.人民網-科普中國.2018-11-13

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