橙子里面的白皮可以吃嗎

可以。

剝去橙子皮后，還會有一層白色的皮緊貼著橙子的果肉，而這層白色的皮也是可以吃的，并且其中會含有豐富的維生素，食用后有生津止渴、行氣祛火的功效的，只是橙子里面的白皮含有纖維組織較多，吃起來口感不是很好，所以很多人都選擇剝掉不吃。

橙子里的白皮吃了有什么好處

消食解膩

橙子中的白皮被稱為橘絡，中醫可以作為藥用，味苦、性平，含有豐富的膳食纖維，食用后有很好的消食解膩的功效，對緩解積食、腹脹、消化不良等癥狀有很好的功效。

通絡化痰

橙子里面的白皮還有很好的通絡化痰的功效，食用后會對咳嗽痰多、胸脅作痛等癥狀有很好的改善作用。

橙子里面的白皮孕婦可以吃嗎

可以。

橙子里的白皮孕婦也是可以吃的，不會對胎兒和孕婦健康造成不良影響，并且孕婦食用橘絡后還能幫助補充維生素，但是也要注意不要多吃，因為橘絡中也會含有豐富的膳食纖維，食用過多的話可能會造成消化不良、腹脹等不適。

橙子的外皮可以吃嗎

可以。

橙子整個果實并不含有有毒成分，所以橙子的所有部位都是可以吃，只是有的部位吃起來味道不是很好，相對果肉和和果肉來說，橙子的外皮含有較多的纖維和揮發油物質，還會含有胡蘿卜素、***膠等成分，食用起來的味道并不怎么好，一般都是將橙子的外皮晾干后作為藥材使用，或者經過加工后才能食用，比如糖漬或者鹽漬。

小提示

雖然橙子的外皮可以吃，但也不建議直接吃，直接吃不僅味道苦，而且不容易消化。